Volt már olyan érzésed, hogy próbáltál szeretetet adni valakinek, de mintha lepattant volna róla?
Vagy hogy hiányzott valami, de nem tudtad megfogalmazni, pontosan mi? Én is voltam így. Sőt, még ma is előfordul.
Az a helyzet, hogy nem ugyanúgy éljük meg a szeretetet. Van, akinek elég egy ölelés, hogy feltöltődjön. Van, aki egyetlen mondatra vágyik: „Nagyon jó, amit csinálsz.” És olyan is van, akinek az számít, hogy ott vagy mellette, teljes figyelemmel. Nem mással foglalkozol, csak vele. És tudod mit? Mindenki máshogy működik, és ez teljesen rendben van.
Ez nem valami újhullámos hókuszpókusz. Ez a valóság, amiben élünk – csak sokáig nem volt szavunk rá. Most viszont van. És ha megérted, sok minden a helyére kerülhet.
🧠 Honnan jön ez az egész?
Az „öt szeretetnyelv” elmélet Gary Chapman amerikai párterapeutától származik. Ő azt figyelte meg, hogy rengeteg kapcsolatban nem az a gond, hogy nincs szeretet – hanem az, hogy nem ugyanúgy fejezzük ki. Olyan, mintha te olaszul kiabálnád, hogy „szeretlek”, a másik meg kínait vár. Nem azt hallja, amit mondasz – és te sem érzed, amit ő ad.
Aztán persze jön a félreértés, a csalódás, az „én mindig próbálkozom, de ő meg soha…” érzés. Ismerős, ugye?
❤️ Mi ez az 5 szeretetnyelv?
Mindannyiunknak van legalább egy-két „szeretetnyelve” – vagyis olyan mód, ahogyan leginkább érezzük, hogy szeretnek minket.
Ez az 5:
-
Elismerő szavak – Dicséret, bátorítás, őszinte szavak, amik emelnek. („Büszke vagyok rád.” „Ez sokat jelent nekem.”)
-
Minőségi idő – Együttlét, figyelemmel. Nem a háttérzaj, nem az „együtt vagyunk, de mindenki a telefonján” típus. Hanem amikor jelen vagy.
-
Ajándékozás – Nem az ajándék értéke számít. Hanem az, hogy valaki gondolt rád. Hozott neked valamit, amitől tudod: fontos vagy.
-
Szívességek – Amikor valaki segít, tesz érted valamit, amit nem muszáj. Elintéz valamit helyetted, megcsinálja a reggelit, leveszi rólad a terhet.
-
Testi érintés – Egy ölelés. Egy kéz a válladon. Egy puszi csak úgy. Vannak, akiknek ez az első és legfontosabb jele a szeretetnek.
💡 Miért érdemes ezzel foglalkozni?
Mert ahogy te sem ugyanúgy veszed észre a törődést, más sem. És lehet, hogy valaki már rég próbál szeretni téged – csak nem vetted észre, mert nem a te nyelveden beszél.
És fordítva: lehet, hogy te adod, amit tudsz, de a másik nem érti, nem érzi. Itt nem a szándék a baj. Hanem a „fordítás.”
Ha megtanulod a szeretetnyelveket:
- máshogy fogsz nézni az emberekre,
- könnyebben kapcsolódsz majd,
- és talán végre érteni fogod, miért nem jött át valami eddig.
📝 Mire számíthatsz tőlem?
Ez most egy bevezető volt. A következő hetekben végigmegyünk egyesével az 5 szeretetnyelven — külön-külön, példákkal, gondolatokkal, kérdésekkel.
Mert ez nemcsak a párkapcsolatodról szól. Ez szól arról is, hogyan érted meg a gyerekedet. A szüleidet. A barátnődet. De leginkább: önmagadat.
Szóval itt leszek, ha érdekel a folytatás. És ha már most van egy sejtésed arról, hogy neked melyik a saját szeretetnyelved, megírod nekem kommentben vagy üzenetben?
Mert erről beszélgetni jó. És fontos. Talán épp ez lesz az első lépés afelé, hogy értsd azt is, amit eddig nem hallottál.